Rzucanie palenia - jak rzucić palenie

Plastry nikotynowe oraz gumy do żucia zawierające nikotynę są elementem tzw. nikotynowej terapii zastępczej (tzw. NTZ). W Stanach Zjednoczonych ten sposób wspomagania odzwyczajania od palenia zaczęto stosować już w 1997.
Według badań nad leczeniem uzależnień stosowanie NTZ nawet dwukrotnie zwiększa szanse na skuteczne rzucenie palenia, jednak mimo tego ok 70-80 % palaczy niestety powraca do nałogu.

Nikotynową Terapię Zastępczą można podzielić na 2 etapy:

- w pierwszej fazie po odstawieniu papierosów uzależnionemu podawana jest nikotyna w postaci plastrów lub gumy do żucia celem złagodzenia głodu nikotynowego oraz skutków ubocznych towarzyszących rzuceniu palenia
- drugi etap (gdy ustaną skutki psychologiczne związane z niepaleniem) to powolne zmniejszanie dawki nikotyny aż do jej całkowitego wyeliminowania

Gumy nikotynowe nie są takie same jak zwykłe. Ich główną cechą jest większa twardość przez co nie wszystkie osoby mogą je stosować. Sposób żucia też jest odmienny niż w przypadku tradycyjnych gum: należy to robić powoli, sukcesywnie uwalniając nikotynę przez minimum 15-20 min. Zbyt szybkie żucie może powodować zaburzenia rytmu serca czy zgagę
W przypadku plastrów występują 2 rodzaje: dzienne działające do 16 godzin oraz całodobowe (24 godziny).
Czasami w walce z nałogiem może być pomocne łączenie kilku środków lecz należy to najpierw bezwzględnie skonsultować z lekarzem.




Zalety nikotynowej terapii zastępczej
- dosyć dobre efekty terapii przy niewielkich skutkach ubocznych
- bardzo łatwy sposób użycia: żucie w przypadku gumy lub naklejenie na nieowłosioną skórę plastra nikotynowego


Wady:
- skutki uboczne takie jak zgaga czy kołatanie serca przy gumie oraz możliwość wystąpienia wysypki w przypadku plastrów
- stosowanie terapii nie daje gwarancji zerwania z nałogiem