Rzuć palenie papierosów. Sposoby na rzucenie palenia, jak rzucić palenie papierosów, rzucanie palenia. Porady na rzucenie palenia papierosów

NIE UZALEŻNIAJ SIĘ - NIE ZACZYNAJ PALIĆ
 

    Uzależnieniem można nazwać nie wrodzoną lecz nabytą chęć do zażywania substancji stymulujących w pewnym stopniu na nas organizm, nie mówimy tu o uzależnieniu od powtarzania pewnych czynności. Przy uzależnieniu tytoniowym zwane jest NIKOTYNIZMEM.

    Istnieją dwie główne formy uzależnień dzielą się one na fizjologiczne i psychiczne. Przy uzależnieniu od nikotyny mamy do czynienia z pierwszą z nich. Jak wszyscy wiemy główną substancją uzależniającą w papierosach jest nikotyna. To ona powoduje, że sięgamy po kolejnego papierosa.
 

  Symptomami uzależnienia od papierosów są:
 
- nawykowe sięganie po papierosa,
- częste i regularne palenie,
- poczucie wewnętrznej potrzeby sięgania po papierosa,
- nerwowe zachowanie podczas spadku poziomu nikotyny w organizmie,
- w potrzebie zapalenie papierosa sięgniecie po niedopałek,
- proszenie o papierosa osoby napotkane na ulicy jedna po drugiej do momentu wyłudzenia,
- zmuszanie się do palenia "papierosów" bardzo niskiej jakości.